Livsstilsprogram online i Facebookgrupp
Tillgängliga platser
Beskrivning av tjänsten
Funktionskraft Personlig våg är ett online hälso- och livsstilsprogram där man följer ett ramverk när det gäller näring, rörelse, stresshantering och återhämtning. Programmet körs 100 % online i en sluten Facebookgrupp tillsammans med andra deltagare. Var och en deltar och genomför programmet efter sitt utgångsläge och sina förutsättningar och alla (från 18 års ålder) kan vara med. Programmet innehåller ett antal onlineföreläsningar där vi förmedlar erfarenheter från oss själva och andra över världen. Som deltagare har du möjlighet att ställa frågor i onlinemöten som körs en gång per månad. Programmet kan genomföras var som helst och kräver inga redskap. I programmet lär du dig; grunderna om kost och vilka livsmedel du bör prioritera och vilka du bör undvika, hur du lagar god och hälsosam mat, du får tillgång till en omfattande digital receptbok med frukost, lunch och middagar och veckomenyer, du lär dig träningens grunder och rörelse- och träningsprogram som fungerar i vardagen, du lär dig hur du stretchar och du lär dig att slappna av, vila och hantera stress. Programmet kan genomföras var som helst och kräver inga redskap. I programmet lär du dig; grunderna om kost och vilka livsmedel du bör prioritera och vilka du bör undvika, hur du lagar god och hälsosam mat, du får tillgång till en omfattande digital receptbok med frukost, lunch och middagar och veckomenyer, du lär dig träningens grunder och rörelse- och träningsprogram som fungerar i vardagen, du lär dig hur du stretchar och du lär dig att slappna av, vila och hantera stress. Programmets upplägg Funktionskraft körs 100% online och allt material och kommunikation ske digitalt i en sluten grupp. Efter att du bokat blir du inbjuden till en sluten Facebookgrupp där allt det behöver för programmet finns tillgängligt. Denna plats är ditt "digitala hem" under hela perioden som du har tillgång till programmet vilket är 12 månader från datumet då du bokar ditt deltagande. Villkor Programmet och alla handböcker, träningsprogram, receptbok med mera är på svenska. Du får tillgång till allt material i den slutna grupp du blir inbjuden till. Mer information finns på vår webbplats: https://www.funktionskraft.se/personligvag
Kommande sessioner
Avbokningspolicy
Funktionskraft Personlig våg är ett online hälso- och livsstilsprogram där man följer ett ramverk när det gäller näring, rörelse, stresshantering och återhämtning. Programmet körs 100 % online i en sluten Facebookgrupp tillsammans med andra deltagare. Var och en deltar och genomför programmet efter sitt utgångsläge och sina förutsättningar och alla (från 18 års ålder) kan vara med. Programmet innehåller ett antal onlineföreläsningar där vi förmedlar erfarenheter från oss själva och andra över världen. Som deltagare har du möjlighet att ställa frågor i onlinemöten som körs en gång per månad. Programmet kan genomföras var som helst och kräver inga redskap. I programmet lär du dig; grunderna om kost och vilka livsmedel du bör prioritera och vilka du bör undvika, hur du lagar god och hälsosam mat, du får tillgång till en omfattande digital receptbok med frukost, lunch och middagar och veckomenyer, du lär dig träningens grunder och rörelse- och träningsprogram som fungerar i vardagen, du lär dig hur du stretchar och du lär dig att slappna av, vila och hantera stress. Programmet kan genomföras var som helst och kräver inga redskap. I programmet lär du dig; grunderna om kost och vilka livsmedel du bör prioritera och vilka du bör undvika, hur du lagar god och hälsosam mat, du får tillgång till en omfattande digital receptbok med frukost, lunch och middagar och veckomenyer, du lär dig träningens grunder och rörelse- och träningsprogram som fungerar i vardagen, du lär dig hur du stretchar och du lär dig att slappna av, vila och hantera stress. Programmets upplägg Funktionskraft körs 100% online och allt material och kommunikation ske digitalt i en sluten grupp. Efter att du bokat blir du inbjuden till en sluten Facebookgrupp där allt det behöver för programmet finns tillgängligt. Denna plats är ditt "digitala hem" under hela perioden som du har tillgång till programmet vilket är 12 månader från datumet då du bokar ditt deltagande. Villkor Programmet och alla handböcker, träningsprogram, receptbok med mera är på svenska. Du får tillgång till allt material i den slutna grupp du blir inbjuden till. Mer information finns på vår webbplats: https://www.funktionskraft.se/personligvag
Kontaktuppgifter
0736-441330
info@funktionskraft.se
447 95 Vårgårda, Sweden