Funktionskrafts Granola - en storfavorit 💖
En supergod granola att starta dagen med eller som mellanmål eller varför inte dessert. Vill du göra den helt utan spannmål ersätter du...
top of page
Blogg
Här finns vår inspirations- och kunskapskälla. Här kan du läsa om allt möjligt som på olika sätt relaterar till hälsa och livsstil. Här länkar vi också till intressant kunskap på webben och i olika podcasts om hur du på bästa sätt kan ta hand om dig själv, dina nära och kära både i dag och på längre sikt.
För att få mest ut av bloggen rekommenderar vi dig att du registrerar dig som Medlem på sidan. Du får då automatiskt notiser när nya blogginlägg läggs ut och du får även tillgång till en del extra material relaterat till hälsa och livsstil via bland annat vårt bibliotek med Länkar. Du registrerar dig som medlem på Funktionskraft genom klicka på "Login" uppe i menyn. Att vara medlem är helt och hållet kostnadsfritt.
Sök
Patrik Gamborn
11 feb.2 min läsning
Funktionskraft normaliserar att må bra ❤️
Jag fyllde 60 år förra året och var med i hinderbaneloppet Toughest för andra året i rad tillsammans med vår dotter Linnéa. Jag njöt både...
44 visningar0 kommentarer
Patrik Gamborn
28 jan.1 min läsning
"Jag tycker att ni har ett program som faktiskt ger möjligheten att följa det över en lång tid"
Magnus var med i Septembervågen 2020 och så här uttyckte sig Magnus efter programmet: "Detta här har varit starten på något jag tror jag...
23 visningar0 kommentarer
Patrik Gamborn
21 jan.1 min läsning
"Det gäller att hitta vanor som ska funka länge och inte vara någon quick fix"
Cecilia var med i Funktionskrafts Septembervåg hösten 2021. Kort efter att programmet avslutats berättade hon om sin upplevelse. Nu har...
42 visningar0 kommentarer
Patrik Gamborn
18 feb. 20231 min läsning
Camilla och Marie berättar om Funktionskraft ❤️⭐
Camillas berättelse "Under tiden med Funktionskraft får man föreläsningar om kost, motion, hälsa, sömn och annat. Väldigt värdefullt! Man...
80 visningar0 kommentarer
funktionskraft
14 feb. 20231 min läsning
”Den finaste presenten jag gett mig själv” ♥️
Så uttryckte en av våra deltagare sig efter en "våg" med Funktionskraft vilket känns helt fantastiskt för oss 🙏 Vill du också ge dig den...
46 visningar0 kommentarer
funktionskraft
24 dec. 20223 min läsning
Favorit i repris - fastans fördelar ❤️🌲🎅
Periodisk fasta, intermittent fasta, begränsat ätfönster, intuitiv fasta, cirkadiskt näringsintag etc. Namnen på olika fastetyper är...
51 visningar0 kommentarer
Patrik Gamborn
16 okt. 20221 min läsning
1095 dagar med Funktionskraft 🔥
Midsommardagen 2019 var jag trött, fet, 55 år och hade en rad livsstilssjukdomar i bagaget. Jag bestämde mig då för att göra något åt min...
97 visningar0 kommentarer
Patrik Gamborn
5 okt. 20221 min läsning
Den Sockerfria Dagen 12 oktober 💥
Den 12 oktober är det "Den Sockerfria Dagen". På Funktionskraft tycker vi detta är ett grymt bra initiativ som nu körs för tredje året i...
54 visningar0 kommentarer
Patrik Gamborn
31 aug. 20221 min läsning
12 timmar kvar ⏰
Alla mår bra av en ”våg” med Funktionskraft. Jag kör min åttonde nu och hundratals deltagare har kört en eller flera vågor med oss. Så...
46 visningar0 kommentarer
Patrik Gamborn
15 aug. 20223 min läsning
Deltagares upplevelser betyder allt för oss 🙏❤️
Våra deltagares upplevelser är vår inspriration och betyder allt för oss. Efter över tre år har vi idag ett stort antal deltagares...
74 visningar0 kommentarer
Patrik Gamborn
6 maj 20221 min läsning
Lerums Tidning uppmärksammar Funktionskraft 💖
Lerums Tidning kom på besök hos Funktionskraft för ett tag sedan. Tidningen gör en serie artiklar om de aktörer inom kommunen som har ett...
122 visningar0 kommentarer
Patrik Gamborn
20 dec. 20212 min läsning
Lär dig om olika typer av fasta och deras fördelar 💥
Periodisk fasta, intermittent fasta, begränsat ätfönster, intuitiv fasta, cirkadiskt näringsintag etc. Namnen på olika fastetyper är...
126 visningar0 kommentarer
Patrik Gamborn
8 okt. 20211 min läsning
Ladda upp inför Den Sockerfria Dagen 12 oktober💥
Den Sockerfria Dagen närmar sig med stormsteg. En dag då du kan få lära dig otroligt mycket om hur socker påverkar oss alla oavsett om du...
54 visningar0 kommentarer
Patrik Gamborn
7 okt. 20211 min läsning
Lär dig mer om hur sockret påverkar din hälsa 🔥
Den 12 oktober är det "Den Sockerfria Dagen". På Funktionskraft tycker vi detta är ett grymt bra initiativ och vill härmed pusha eventet...
69 visningar0 kommentarer
Patrik Gamborn
30 aug. 20211 min läsning
24 timmar kvar 🚀
6/9 drar Funktionskrafts Septembervåg igång och från den 1/9 startar vi med förberedelser. Då blir du inbjuden till en sluten...
48 visningar0 kommentarer
Patrik Gamborn
25 aug. 20211 min läsning
Trudes upplevelse
Jag var så nära ”lam” man kan utan att vara det, muskulärt, ”coronatjock” och åt mediciner mot högt blodtryck och kolesterol. Mitt mål...
65 visningar0 kommentarer
Patrik Gamborn
16 aug. 20211 min läsning
Septembervågen drar igång snart 🔥
Vill du få till en livsstilsförändring? ❤️ Vill du komma igång med träning och rörelse som passar alla och som kan utföras varsomhelst?...
79 visningar0 kommentarer
Patrik Gamborn
30 juni 20211 min läsning
Drygt tre timmar kvar 🔥
Tre timmar och 35 minuter kvar med ”boka-tidigt-rabatt” till Septembervågen som startar 6/9 med preppvecka från 1/9...
30 visningar0 kommentarer
Patrik Gamborn
25 juni 20211 min läsning
Funktionskraft firar 1 år 🎉
För två år sedan startade jag (Patrik) min hälsoresa. Efter att jag på ganska kort tid uppnått smått otroliga hälsoförbättringar...
75 visningar2 kommentarer
bottom of page