top of page
Blogg
Här finns vår inspirations- och kunskapskälla. Här kan du läsa om allt möjligt som på olika sätt relaterar till hälsa och livsstil. Här länkar vi också till intressant kunskap på webben och i olika podcasts om hur du på bästa sätt kan ta hand om dig själv, dina nära och kära både i dag och på längre sikt.
För att få mest ut av bloggen rekommenderar vi dig att du registrerar dig som Medlem på sidan. Du får då automatiskt notiser när nya blogginlägg läggs ut och du får även tillgång till en del extra material relaterat till hälsa och livsstil via bland annat vårt bibliotek med Länkar. Du registrerar dig som medlem på Funktionskraft genom klicka på "Login" uppe i menyn. Att vara medlem är helt och hållet kostnadsfritt.
Sök


Patrik Gamborn
25 juni 20211 min läsning
Funktionskraft firar 1 år 🎉
För två år sedan startade jag (Patrik) min hälsoresa. Efter att jag på ganska kort tid uppnått smått otroliga hälsoförbättringar...
75 visningar
2 kommentarer


Patrik Gamborn
12 juni 20211 min läsning
Anmälan till Septembervågen öppnad!
Nu har vi öppnat för anmälan till Septembervågen som drar igång 6 september Starta hösten på absolut bästa sätt och upplev de positiva...
293 visningar
0 kommentarer


Patrik Gamborn
7 maj 20212 min läsning
Filmtips
Tre mycket intressanta dokumentärfilmer producerade av Tina-Marie Qwiberg som SVT Play nu återintroducerat - tack. Filmerna som gjordes...
106 visningar
0 kommentarer


Patrik Gamborn
6 apr. 20215 min läsning
Människans och planetens utmaning
Rätt stora ord att ha som rubrik inser jag. Jag anser dock att vi för människans hälsa och för planetens hälsa behöver tänka om inom...
78 visningar
2 kommentarer

Patrik Gamborn
27 mars 20211 min läsning
Funktionskraft med hos ePassi Friskvård
Nu finns Funktionskraft hos ePassi Friskvård så att du som har eEpassi som tjänst för friskvård kan nyttja plattformen när du bokar något...
73 visningar
2 kommentarer


Patrik Gamborn
27 mars 20211 min läsning
Aprilvågen drar igång 19/4
Över 200 personer har varit med hittills. Ta del av några deltagares upplevelser nedan. 19 april kör vi igång nästa våg och du har...
94 visningar
0 kommentarer


Patrik Gamborn
24 mars 20213 min läsning
Funktionskrafts näringsfilosofi
I Funktionskraft har vi ett liberalt synsätt på kost och förespråkar inget specifikt "kostspår" eller "diet" som det enda tänkbara. Alla...
251 visningar
0 kommentarer


Patrik Gamborn
17 mars 20213 min läsning
Alice berättar om sin upplevelse av Funktionskraft
Idag har vi glädjen att ta del av Alice upplevelse av sitt deltagande i Funktionskraft. Alice är en av alla de som var med i...
309 visningar
0 kommentarer

Patrik Gamborn
23 dec. 20205 min läsning
Är vår livsstil ”Elefanten i rummet” i Coronadebatten?
Jag vill först och främst skicka en eloge till Folkhälsomyndigheten för att dom under hela året stått emot och inte förespråkat en total...
257 visningar
0 kommentarer


Patrik Gamborn
13 dec. 20202 min läsning
Bättre immunförsvar på 21 dagar ❤️
Jag läste nyligen boken ”Bättre immunförsvar på 21 dagar” som i rådande ”virustider” är en bok jag verkligen kan rekommendera alla att...
312 visningar
1 kommentar


Patrik Gamborn
23 okt. 20201 min läsning
Hjärnan föryngras och nya hjärnceller bildas när vi rör på oss
Läkaren, psykiatrikern och författaren Anders Hansen har gjort en serie program på SVT Play som heter Din Hjärna.
72 visningar
0 kommentarer


Patrik Gamborn
22 okt. 20201 min läsning
Maten är helt avgörande för din hälsa ❤️
En mycket intressant podcast med Mary Ruddick som intervjuas av Brian Sanders i hans podd Peak Human. Detta borde alla lyssna på för att...
66 visningar
0 kommentarer


Patrik Gamborn
12 okt. 20201 min läsning
12 oktober - Den sockerfria dagen
Som lite kontrast till semledagen och kanelbullens dag lanserades den 12 oktober 2019 ”Den sockerfria dagen” Läs mer om den nedan...
54 visningar
0 kommentarer


Patrik Gamborn
3 okt. 20201 min läsning
Martina Johansson: Om Biohacking, Ketogen Kost och Mat Som Medicin
I min ständigt pågående jakt efter kunskap inom området hälsa och livsstil fann jag igår ”Vägen mot Paradiset” i dubbel bemärkelse -...
154 visningar
0 kommentarer


Patrik Gamborn
2 okt. 20201 min läsning
Fikarast - kaffe - bulle - total ”sömnkoma”
Har du varit med om detta? 30 minuter efter kaffet och bullen som gärna följer med håller du nästan på att somna vid ratten - när målet...
46 visningar
0 kommentarer


Patrik Gamborn
24 sep. 20201 min läsning
"Somna & somna om - 101 sätt att få kroppen att slappna av"
Har du problem att slappna av och somna på kvällen, eller att somna om efter att ha vaknat på natten? Då är du inte ensam - mellan en...
85 visningar
0 kommentarer


Patrik Gamborn
16 sep. 20201 min läsning
Ted Naiman
De Ted Naiman är första gästen i Peak Human och intervjun med honom är riktigt intressant☀️ Ted beskriver vad han kallar ”Protein -...
71 visningar
0 kommentarer


Patrik Gamborn
12 sep. 20201 min läsning
Funktionskraftig träning
Vi ger exempel på några rörelser och enklare träning som alla kan utföra hemma eller varsomhelst och helt utan träningsredskap 🏋🤸🏽...
160 visningar
0 kommentarer


Patrik Gamborn
8 sep. 20201 min läsning
Eat densely - Move intensely
"Eat less, move more" is a recipe for starvation and failure. Instead, just eat nutrient dense foods w/out excess energy (starchy carbs,...
67 visningar
0 kommentarer


Patrik Gamborn
5 sep. 20201 min läsning
Septembervågen igång 💯
Funktionskrafts ”septembervåg” är igång och ett härligt gäng kämpar nu tillsammans i en Facebookgrupp. Den 31 oktober går vi alla i mål...
56 visningar
0 kommentarer
bottom of page