top of page
Blogg
Här finns vår inspirations- och kunskapskälla. Här kan du läsa om allt möjligt som på olika sätt relaterar till hälsa och livsstil. Här länkar vi också till intressant kunskap på webben och i olika podcasts om hur du på bästa sätt kan ta hand om dig själv, dina nära och kära både i dag och på längre sikt.
För att få mest ut av bloggen rekommenderar vi dig att du registrerar dig som Medlem på sidan. Du får då automatiskt notiser när nya blogginlägg läggs ut och du får även tillgång till en del extra material relaterat till hälsa och livsstil via bland annat vårt bibliotek med Länkar. Du registrerar dig som medlem på Funktionskraft genom klicka på "Login" uppe i menyn. Att vara medlem är helt och hållet kostnadsfritt.
Sök


Septembervågen drar igång snart 🔥
Vill du få till en livsstilsförändring? ❤️ Vill du komma igång med träning och rörelse som passar alla och som kan utföras varsomhelst?...

Patrik Gamborn
16 aug. 20211 min läsning
79 visningar
0 kommentarer


Filmtips
Tre mycket intressanta dokumentärfilmer producerade av Tina-Marie Qwiberg som SVT Play nu återintroducerat - tack. Filmerna som gjordes...

Patrik Gamborn
7 maj 20212 min läsning
106 visningar
0 kommentarer


Aprilvågen drar igång 19/4
Över 200 personer har varit med hittills. Ta del av några deltagares upplevelser nedan. 19 april kör vi igång nästa våg och du har...

Patrik Gamborn
27 mars 20211 min läsning
94 visningar
0 kommentarer


Funktionskrafts näringsfilosofi
I Funktionskraft har vi ett liberalt synsätt på kost och förespråkar inget specifikt "kostspår" eller "diet" som det enda tänkbara. Alla...

Patrik Gamborn
24 mars 20213 min läsning
252 visningar
0 kommentarer


Alice berättar om sin upplevelse av Funktionskraft
Idag har vi glädjen att ta del av Alice upplevelse av sitt deltagande i Funktionskraft. Alice är en av alla de som var med i...

Patrik Gamborn
17 mars 20213 min läsning
309 visningar
0 kommentarer


Är vår livsstil ”Elefanten i rummet” i Coronadebatten?
Jag vill först och främst skicka en eloge till Folkhälsomyndigheten för att dom under hela året stått emot och inte förespråkat en total...

Patrik Gamborn
23 dec. 20205 min läsning
257 visningar
0 kommentarer


Bättre immunförsvar på 21 dagar ❤️
Jag läste nyligen boken ”Bättre immunförsvar på 21 dagar” som i rådande ”virustider” är en bok jag verkligen kan rekommendera alla att...

Patrik Gamborn
13 dec. 20202 min läsning
312 visningar
1 kommentar


Hjärnan föryngras och nya hjärnceller bildas när vi rör på oss
Läkaren, psykiatrikern och författaren Anders Hansen har gjort en serie program på SVT Play som heter Din Hjärna.

Patrik Gamborn
23 okt. 20201 min läsning
72 visningar
0 kommentarer


12 oktober - Den sockerfria dagen
Som lite kontrast till semledagen och kanelbullens dag lanserades den 12 oktober 2019 ”Den sockerfria dagen” Läs mer om den nedan...

Patrik Gamborn
12 okt. 20201 min läsning
54 visningar
0 kommentarer


Martina Johansson: Om Biohacking, Ketogen Kost och Mat Som Medicin
I min ständigt pågående jakt efter kunskap inom området hälsa och livsstil fann jag igår ”Vägen mot Paradiset” i dubbel bemärkelse -...

Patrik Gamborn
3 okt. 20201 min läsning
155 visningar
0 kommentarer


"Somna & somna om - 101 sätt att få kroppen att slappna av"
Har du problem att slappna av och somna på kvällen, eller att somna om efter att ha vaknat på natten? Då är du inte ensam - mellan en...

Patrik Gamborn
24 sep. 20201 min läsning
85 visningar
0 kommentarer


Funktionskraftig träning
Vi ger exempel på några rörelser och enklare träning som alla kan utföra hemma eller varsomhelst och helt utan träningsredskap 🏋🤸🏽...

Patrik Gamborn
12 sep. 20201 min läsning
160 visningar
0 kommentarer


Eat densely - Move intensely
"Eat less, move more" is a recipe for starvation and failure. Instead, just eat nutrient dense foods w/out excess energy (starchy carbs,...

Patrik Gamborn
8 sep. 20201 min läsning
67 visningar
0 kommentarer


Septembervågen igång 💯
Funktionskrafts ”septembervåg” är igång och ett härligt gäng kämpar nu tillsammans i en Facebookgrupp. Den 31 oktober går vi alla i mål...

Patrik Gamborn
5 sep. 20201 min läsning
56 visningar
0 kommentarer


Håll värmen uppe i höst 🔥
Ett uppvärmningspass som värmer upp hela kroppen och samtidigt fungerar som ett lättare träningspass https://youtu.be/0EAqnVoLLpY

Patrik Gamborn
5 sep. 20201 min läsning
195 visningar
0 kommentarer


Den Metabola Pandemin
"Det största hotet mot en hållbar framtid" - bok utgiven av Lars Bern under 2018 I filmen nedan presenterar Lars Bern sin bok och...

Patrik Gamborn
29 aug. 20203 min läsning
304 visningar
1 kommentar


Intropodcast för Funktionskraft
Abel James - mest känd som ”The Fatburning Man” har en mycket bra podcast med över 300 avsnitt. Abel har under tio år intervjuat...

Patrik Gamborn
27 aug. 20201 min läsning
100 visningar
0 kommentarer


Dr. Gary Fettke - an amazing tale
Brian Sanders har valt ägna sitt liv åt att sprida kunskap om hur kosten påverkar oss som människor

Patrik Gamborn
20 aug. 20202 min läsning
99 visningar
0 kommentarer


Sommarträning # 9
Träna i liten båt kan vara lite utmaning men allt går 💪🏼😊 https://youtu.be/G2IJ5Frlgfk

Patrik Gamborn
9 aug. 20201 min läsning
34 visningar
0 kommentarer


Metabol hälsa - grunden till all hälsa!
På min ständigt pågående hälsoresa söker jag hela tiden efter inspirerande personer och källor till information som på olika sätt lyfter...

Patrik Gamborn
3 aug. 20201 min läsning
47 visningar
bottom of page